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　鳥取県内の道場　
　島根県内の道場　

米子本部道場(一般部,初級部,初級部,女子部,壮年部,少年部,幼年部)
 
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
9:30
道　場　開　放

自　主　稽　古

9〜17時
　休
　館
　日
10:30
11:30
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
幼年部
17〜
18時
   
幼年部
17〜
18時
   
17:30
少年部
17:30〜
18:30
少年部
17:30〜
18:30
18:00    
18:30    
19:15
一般部
(一般・
初級合同)
19:15〜
20:45
型・
体力増強コース
19:15〜
20:15
一般部
(一般・初級合同)
19:15〜
20:45
女子・
壮年部
19:15〜
20:15
一般部
(一般・初級合同)
19:15〜
20:45
特別
クラス
19:15〜
20:45
20:00
20:45    
21:00        
22:00
※1.壮年部とは、35歳以上の男性が対象です。
　 2.女子・壮年の方も、一般部の稽古に参加できます。
　 3.型・体力コースは、帯の色に関係なく誰でも参加できます。
　 4.型稽古に出席する場合は、道着を着用して下さい。 ただし、体力増強コースに参加する場合は、服装は自由です。
　 5.幼年部・少年部の時間割りは、変更ありません。
  　　 　 　 　

　　　　

トレーニングルーム、道場生は自由に使用できます。
砂袋、巻きわら、ダンベルやエアロバイク、各マシーンにバーベル等も完備。
☆自由稽古の時間は指導員がつきませんが道場・トレーニング室を開放しておりますので、 自主トレーニングに利用して下さい。(9〜17時)  
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【極真カラテ】山陰湖山道場 2008.5.17更新