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お知らせ
■幼年/少年部
元気！ 勇気！ 健康！ 礼節!！



子供達が心身共に健やかに成長するように。たくさんの子供達が一生懸命練習しています。親子で入門され家族で練習されている方もおられます。



昇給審査内容は帯別に筆記試験から基本稽古、体力、移動稽古、型、組手審査などがあります。子供達は皆一生懸命頑張って審査に挑んでいます。



※上写真は少年部の昇給審査の一場面です。



ここ数年各大会にて少年部は優秀な成績で数多く入賞しています。


■少年部昇段審査動画

■女子・壮年部
それぞれの希望、年齢、体力に合わせた指導で練習を行っています。型、型の意味や実践での応用なども練習します。もちろん女子、壮年(男性の３５歳〜)クラスの方も一般の練習に参加されております。また、親子での入門者も多数おられます。お父さん、お母さんも子供に負けてません。それに親子共通の話題があるっていいですよね。

■一般部
一般部では様々な職業や年令の方が沢山、練習されています。



上級者、初級者は帯色によって練習メニューが違ってきます。
型の稽古や選手育成なども指導員、帯の上の者がその人に合った稽古、指導しています。

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>>>　各クラス紹介

☆一般部・・・・・・原則は中学生以上を対象としたクラスですが老若男女を問いません。どなたでも参加出来ます。
☆型/体力増強コース・・・練習メニューも各自の体力やレベル、年令や生別、その日の体調に合った練習としたクラスです。
☆女子/壮年クラス・・・練習メニューも各自の体力やレベル、年令や生別、その日の体調に合った練習としたクラスです。
☆少年部・・・・・・主に小学3年生以上を対象としたクラスです。
☆幼年部・・・・・・主に4歳児から小学2年生までを対象としたクラスです。 老若男女を問いません。
☆特別クラス・・・・・ 色帯以上で、大会出場、より実戦的な稽古を希望するクラスです。
※1.稽古時間以外の午前9時から午後10時まで、道場生であれば自由に自主稽古ができます。

※2.健康クラス(昼間)、サラリーマンクラス(夜間)については事務局までお問い合わせ下さい。


下は４歳から小中学生、高校生、大学生、社会人、女性、壮年(36才以上の方をソウネンとよびます。)まで幅広い人達が一緒に汗を流して、稽古に励んでいます。
また初心者にも師範や指導員、黒帯の先輩達が基本から丁寧に指導しておりますので誰でも安心して長く続けられます。

そして少年部、一般部、壮年部、女性部と目的に合った、各人のレベルに合わせた指導法で初心者、年配の人でも無理なく極真空手を学ぶことができますので、安心して練習ができます。「体力に自信がない」「うちの子は気が弱いのだけど...。」「大丈夫だろうか...。」と思われる方は、いつでも見学は自由ですので一度稽古を見学して師範、指導員に相談されてみると悩みは解決すると思います。

>>>　幼年/少年部

一年を通して参加できる行事がたくさん!
年の始めは鏡開き、寒稽古、そして各種大会、昇級審査、夏期合宿、お楽しみのクリスマス会といった子供達の成長や経験によい刺激になり、一生懸命頑張る事、そしてなにより一生の思いでとなる行事が一年を通して体験出来ます。



お正月の行事「鏡開き」などきちんとした行事は中々、体験することが出来なくなってきました。子ども達の為にも一つでも多く、このような体験(経験)をさせてあげてください。
※少年部は全日本での優勝や県外などの各大会でも多数の優秀な成績を収めています。

>>>　女子/壮年部

　

心身共に強くなりたい方はもちろん、ダイエットしたい方、 仕事や家事のストレスを解消したい方などなど目的は問いません! 無理の無い稽古を継続することにより、心身共に健康になりましょう。入門をお待ちしています。 興味をお持ちの方は是非見学においで下さい。

>>>　一般部/特別クラス


米子本部道場では一般部の練習は19:15より始まります。
大人に交じって沢山の子供達も練習しています。 仕事や時間の都合で子供の部で汗をかく事もできます。様々な職業の方が来られていますので時間は各自、色々です。 もちろん仕事の都合などで遅れて参加される方など様々です。
通常メニューは準備運動から始まり、基本稽古、補強運動(腕立て、腹筋、スクワットなど)、移動稽古と、つづきます。
そして探手 ※たんしゅ(シャドー)を数ラウンド行ない、グローブ、サポーターを着け受け返し、スパリーング、ミットによる蹴りや突き、コンビネーションの練習を数ラ ウンド行ないます。
時間にもよりますがこの他、捌きかたや補強の特別メニュー、型の練習などホリューム一杯です。もちろん、日によってメニューは変わります。
(初心者の方はしっかり基本の受けなどを練習してからのメニューとなります。)
練習メニューも各自の体力やレベル、年令や生別、その日の体調に合った指導をしておりますので、初心者にも安心して練習に集中出来る様になってます。
まじめに練習すれば必ず、練習後の汗の爽快感と充実感、パンプアップした筋肉の心地よさが体感できます。そしてなにより有意義な時間を手に入れることができます。




 


 
【極真カラテ】山陰湖山道場 2008.12.27更新